常被忽視的傷害

皮膚老化的原因不只是產生皺紋而已，肌膚會隨著年齡慢慢萎縮、失去彈性、缺乏水份，演變成肉眼可見的皮膚老化。

皺紋：額頭的抬頭紋、嘴角上方的法令紋、眼角的魚尾紋都是屬於皺紋，是容易被看到的老化狀態。自然情況下，皺紋會隨著年齡日漸增加。又加上睡眠、飲水量不足等不當的生活作息，更會加速皺紋的生成。
膚色暗沉：俗話說的「黃臉婆」，泛指臉色蠟黃、暗沉的現象，是因皮膚老廢角質堆積、肌膚乾燥、臉部清潔不確實、曬太陽造成黑色素產生過多等原因所導致，臉色暗沉會讓自己顯得沒精神，無法素顏出門。
皮膚鬆弛：沒有變胖，但卻發現自己嘴邊肉越來越大嗎？當肌膚內的膠原蛋白、皮下脂肪流失，皮膚組織支撐力下降，曾經緊實的下巴、蘋果肌線條開始下垂，就會比較顯老。
毛孔粗大：有些姊妹們的臉部容易出油，油脂容易堵塞毛孔，造成毛孔容易變粗大。長期下來便會讓臉部看起來就不光滑，凹洞明顯，這樣對上妝時就會感覺到粉底不夠服貼，妝容就不乾淨。
皮膚乾燥：隨著年齡的增長，角質細胞的代謝能力下降、皮下脂肪會流失等因素，會讓皮膚保水能力下降，皮膚變得乾燥，若不勤加保養，則會更容易導致細紋、毛孔問題。
斑點：皮膚老化所導致的斑點多半來自於紫外線傷害，黑色素生成的速度超越代謝時，便會累積在表皮細胞，隨著外層的角質代謝後漸漸浮上皮膚表面，形成「老人斑」。

糖化是您皮膚皺紋痕跡的兇手

肌膚糖化是指體內過多的糖和體內蛋白質結合進行糖化反應，產生糖化最終產物(AGEs)，使肌膚膠原蛋白流失，鬆弛沒彈性的現象，AGEs讓膠原蛋白或彈性蛋白發生糖化現象，會使真皮纖維網狀構造被破壞。

而造成肌膚彈性下降會有兩大因素:

‧年齡

‧肌膚糖化的問題

糖化即老化，糖化現象在任何人身上都有可能會發生!!最佳是適當的飲食方式，食品添加物、酒精、鹽分、香菸等最好不要攝取過量、還有壓力、荷爾蒙異常、睡眠不足等因素也會有影響。

所以唯有生活作息與飲食習慣維持正確的方式，才能維持健康、延緩老化的最佳方法!!

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